Reggeli: 100% whey protein, alma, áfonya.

Ebéd: sajkrémes csirkés durum tészta, multi pro multi vitamin.

Edzés: hot blood hardcore edzés előtti, kardio, láb edzés. Edzés után 100% whey protein turmix

Uzsonna: csirkemell sonka, pufi rizs, uborka.

Vacsora: saját készítésű sajtod tortilla, sertéshússal, uborka, paradicsom, káposzta, majonéz.