Reggel pihi , este pedig kardió/súlyzós edzés.
- Reggeli: Sonkás szendvics zöldségekkel + Vitaminok
- Tízórai: Fehérje turmix
- Ebéd: Száraz bab bulgurral és zöldségekkel
- Vacsora: Száraz bab bulgurral és zöldségekkel
Reggel pihi , este pedig kardió/súlyzós edzés.