Éhgyomri aerob edzéssel indítottam a napot, mely nagyon jól esett, felfrissültem. Ezután megcsináltam a reggelim (cukkini, tojás, tonhal), bevettem a vitaminokat rutinszerűen, és neki kezdtem a sulimnak. 

2-3 körül tudtam kezdeni az edzésem, ami nagyon kemény volt. Úgy érzem, egyre jobban sikerül átállnom az erőemelő gyakorlat végrehajtásról a testépítősre. Kevesebb pihenő, koncentráltabb végrehajtás. Mondhatni kezdem látni magamon a változást, ami elég motiváló.