A mai nap mell-váll-bicepsz volt terítéken a teremben. Elég keményre sikerült, 8 gyakorlat volt, mindenből 4×12 sorozat. 
alabpól fáradtam vagyok a héten, mert jelenleg a munkahelyemen 1800 marhát kell beoltanunk és az azt jelenti, hogy 8-tól délután 4-ig kint állunk/dolgozunk a jelenleg borzasztó hideg szélben (hiába süt a nap) szóval eléggé átfázok nap végére és azért persze szaladgálok is eleget még ezen kívül. 
Úgyhogy most a HotBlood volt a nap hőse, mert anélkül nem sok mindent tudtam volna kezdeni magammal. 
Még ennek ellenére is sokkal jobban elfáradtam edzés végére, de extrák jól lenyújtottam, remélem ez jelent majd valamit.