Reggel láb edzés, yohimbe, magnézium, C vitamin, arginin, béta alanin, glutamin koktél ment előtte. Az edzés nem volt túl energikus, nem tudom, hogy a fáradtság vagy valami betegség. Minden esetre a délutáni edzést ki kellett hagynom, ment a hasam. A kaja tervem felborult az edzés kihagyás miatt, de a vacsoránál próbáltam kompenzálni, hogy közelebb kerüljek az egy edzéses nap kalória beviteléhez. Holnap pihenő nap lenne, de bepótolom a ma kimaradt kar edzést. 

A kalóriám alapján fogynom kellene, ami ment is az első héten, de mára vissza jött pár kg. Be vagyok vizesedve, remélem csak az miatt lett ennyi a súlyom. Hétfőn a testösszetétel mérésen kiderül. Minden esetre most kicsit csalódott vagyok.