Sajnos mostanában új munkahelyre való készülődés miatt és vizsgák miatt kevés időm volt vezetni a naplót, de a kaját továbbra is számolom alkalmazásban minden nap.

27. 3633 kcal,451g, 168, 125g, nagy zabálós nap volt. Húgom szülinapja volt, mátras borzaskát ettem kb egész nap.

28. 3309 kcal 409g, 174g,111g, A maradék mátrai borzast ettem ma is…xd

29. 3530 kcal, 393g, 175g, 127g, Mai nap brassói volt krumplipürével.. kis kapcsolódásnak, meg félig visszatértem a csirkerizsre. lábazás volt edzésen nagyon jól ment…állni nem bírtam a végére a lábam, pedig kisebb súllyal guggolgatok mostanában, mint alapból.

30. 2977 kcal, 370g, 167g,92g Kicsit visszavettem a kajálásból az elmúlt napok durva kajalása miatt + pihenő nap edzésről

31. 3094 kcal, 387g,186g,89g, Hátazás és kar volt edzésen egyik régi haverommal…végre ő is le tudott jönni terembe edzeni. Nyújtás volt vagy 20 perc, mert az ő edzési szokását csináltuk, 2 hát gyakorlat 2 kar… és ez folyamatosan..végére fogni nem bírtam a táskámat sem.

A szívem kezd helyreállni végre… 160-170 es vérnyomás lement 120 nyugalmira koffein nélkül végre…annyira nem is lüktet a fejem 

Majd valamikor visszatérek a Hot Bloodra, de jelenleg nekem túl sok még kis adagban is a szívem miatt…a