A mai napon nagyon kis adagokat fogyasztottam. 
👩🏻‍🍳Reggeli
🔹Gyümölcs tál (szőlő, eper)
🔹Protein shake
👩🏻‍🍳Tízórai
🔹Fokhagymás fasírt golyók
🔹Pulykamell
🔹Kevert saláta
💪🏻Edzés
🔹 Pilates challenge
🔹Abs & core workout
🔹Legs & Booty workout
👩🏻‍🍳Edzés utáni
🔹Protein shake
👩🏻‍🍳Ebéd
🔹Fokhagymás fasírt golyók
🔹Pulykamell
🔹Kevert saláta
👩🏻‍🍳Vacsi
🔹Grillezett csirkemell csíkok
🥤Folyadék bevitel
🔹3l víz
⏲️Testsúly: 64.4kg