Reggeli: 0,5 l víz, vitaminok, 3 tojás, amiből csak 1 sárgája, 2 szelet puffasztottrizs, 150 g uborka
Tízórai: 30 g kesudió
Ebéd: 2 dl húsleves, 80 g főtt krumpli, 1 kacsacomb, lilakáposzta
Uzsonna: 1 szelet gyümölcstorta
Vacsora: fehérje

Edzés: 60 perc Rubint Réka

Izzasztó övet használtam

Hot Blood: ebéd után ittam, mert elálmosodtam, és az esti edzéshez is kitartott még! Lendületet adott a naphoz! Nagyon szuper! 🙂