ÉTREND:

1. étkezés: 07:00

– 100 g zabpehely + 30 g 100 % Whey Protein Professional + 1 tasak Multi Pro Plus

2. étkezés: 10:00

– 100 g basmati rizs + 160 g csirkemell + zöldség

3. étkezés: 13:00

– 100 g basmati rizs + 170 g darált marhahús + zöldség

4. étkezés: 16:00

– 100 g basmati rizs + 160 g csirkemell + zöldség

5. étkezés: 19:00

– 100 g basmati rizs + 5 egész tojás + zöldség

6. étkezés: 21:00

– 40 g 100 % Whey Protein Professional