Legnagyobb örömömre megérkezett a húzódszkodó rudam, amit azonnal fel is aplikáltam az ajtófélfa közé, délután ki is próbáltam. Az edzés során a gyakorlatok között volt egykezes biceps súllyal 6×6-8, Trx biceps húzás 4×10, húzódszkodás szűken 6×6, húzódszkodás szélesen 6×6, egykezes fűrészelés 4×16, Trx T húzás 4×10, Trx szűk húzás 4×16 , Trx széles húzás 4×16. Amit maximálisan ki lehetett hozni az adott eszközökből, azt megtettem. Szerintem jól sikerült. Remegett a kéz rendesen a végére. Örülök hogy végre itthon is húzódszkodhatok. A hátam a veleményem szerint is le van maradva, és bízom benne hogy ez most segíteni fog építeni rajtam.