Szóval úgy néz ki, hogy párom kitalálta, hogy duplázzuk az edzés számot kora délutánra és estére…. Édesanyám pedig azt, hogy ő reggel szeretne elkezdeni edzeni velem, szóval úgy néz ki mától napi 3x edzem. 
Egy fél órás edzés a régi idők módszerei szerint anyukámmal (talajtornász volt és országos versenyt is nyert)

Délután egy sétáló kardió (két gyakorlat között tényleg helyben sétálok, de hogy maga a gyakorlatok nem sétából állnak, na az tutifix…) Fél órás volt ez a videó, utána hasizomgép, súlyzós gyakorlatok.
Este szintén kardió, hasizomgép, majd súlyzós gyakorlatok.

A bokám fájlalom, de nem olyan vészes. Remélem nem durvul vissza, mert azt nagyon nem szeretném.

Az izomlázról nem is beszélve, pedig nyújtok utána. 

HotBlood: Két decit ittam belőle, de elég volt a koncentráció megtartásához.

A nap csúcspontja pedig mindig a fehérje turmix… 

Kajcsi:

• Olasz reggeli (243 kcal)
• Bazsalikomos paradicsompüré (136 kcal)
• Bolognai spagetti (621 kcal)
• Tonhal saláta (267 kcal)