On the road again ahogy mondaná egy haverom…Kelés reggel madár csicsergés 9:00. 6:00 helyett…Nem baj magam főnöke vagyok .DDDDD Fekete kávé reéaxxx.9:30 30 perc taposógép. Kint a jó időben mire kivittem tuti fél kiló minusz. Egész nap kertészkedés ásás fűnyírás kertkapálás stbstb.laza kis kardios nap mozgás.11:00 turmix-14:00 sűlt sárgarépa hagyma gomba grillezett csirkemell pici juh túróval. Úgy érzem lassult a fogyás de az eredeti 154 kg képest illetve a 129 a megateszt idején még így is szépen haladok. Ma du kardiológiai kivizsgálás volt .No problem szívem rendben , keringésem szépen normalizálódik.13 gyógyszer helyett mátol már csak 3 szedek .Idegsebészet régi bénulásom  miatt éves kontroll sajnos az arcom kezelésre szorul de majd ráér az orvos szerint kicsit később amugy szépen minden helyrejött..Boldogság happly ettem egy kisadag fagyit.”majd este 2 miatyánkot mondjatok el helyettem.Vacsora zsírszegény túró körözött sok paradicsom 1db rózs zsemle.Hasazás 5X25,szépen lapul .Nem várok nagy csodát amit évek alatt felhíztam nehezebb leadni de töretlen vagyok. 100kg a célom nyárig,független mindentől.Ma feltudtam venni egy farmer rövidnadrágot ami 7 éve nem jött rám.ez ujabb lökést adott.Étkezésemmel kicsit variálnom kell nem vagyok éhes..azaz gyümölcsöt kivánom csak.Lehet 4 napban az lesz egy kis tonhallalvizes alapban.