Reggel korán keltem, mert el kellett intéznem egy-két dolgot.

A terembe 9.15-re mentem és hátaztam. Ma egy kg-val többel bírtam az egykezes evezést. Ennek nagyon örültem, szerintem sokat erősödött a hátam. Edzés után ma is megittam a fehérjét a maltodextrin-nel.

Déltől egészen késő délutánig online óráim voltak, de az étkezéseimet jól meg tudtam oldani.