A délelőtt folyamán online óráim voltak, így 14-re mentem a terembe.

Nagyon jó idő volt, egész nap jól éreztem magam, tele voltam energiával. Az edzésem előtt  megittam a Hot Blood-ot, így teljesen ki tudtam zárni a külvilágot.

Ma megint lábaztam. Alaposan bemelegítettem, 60kg-val sikerült egyedül guggolnom mélyre és szabadon. A vádlinál, a combközelítőnél- és távolítónál is sikerült eggyel nagyobb súlyt megmozgatni. Nagyon jót edzettem, nagyon hamar eltelt az idő. 
A fehérjét úgy iszom, mintha kötelező lenne, nagyon ízlik.

Levezetésként ma is sétáltunk egy nagyot a kutyámmal.