Reggeli: tojásrántotta, kenyér, uborka, paradicsom, paprika.

Tízórai: túrós tészta szalonnával, tejföllel.

Ebéd: marha steak, édesburgonya, káposzta saláta. multi pro multivitamin.

Vacsora: 100% whey protein turmix, gyümölcsrizs.