Teljesen sikerült kipihennem magamat, nagyon jól keltem fel reggel. A reggeli megevése és a vitaminok beszedése után összekaptam magam, és elindultam edzeni. 

Az edzést 11-kor kezdtem, ma bicepszre és tricepszre edzettem. Sikerült mindent megcsinálnom, amit mára terveztem. Az edzés nagyon jól ment, sokat bírtam és végig nagy súlyokkal dolgoztam. Edzés után megittam a fehérjét a maltodextrin-nel, utána siettem haza anyának segíteni a pizza készítésben.

A délutánt tanulással és takarítással töltöttem. A mai étkezéseim nem voltak a legjobbak, de én ilyen szempontból szerencsés vagyok, hogy nem kell gondolkodnom azon, hogy a csokit vagy a pizzát megehetem-e.