Reggeli: gyümölcsös zabkása.

Tízórai: rántott sertés karaj, tört petrezselymes krumpli. savanyúság.

Ebéd: őz pörkölt, galuskával. cékla.

Edzés: hát edzés, előtte hot blood hardcore edzés előtti. Edzés után 100% whey protein turmix.

Vacsora. füstölt lazac, pufi rizs, majonéz.