15 perc elliptikus tréner olyan 2-2,5km körül
4×15-20 sorozatok kar, váll, hát, has edzés gépeken és kézisúlyokkal.
15 perc elliptikus tréner olyan 2-2,5km körül
4×15-20 sorozatok kar, váll, hát, has edzés gépeken és kézisúlyokkal.
Játékszabályzat és adatvédelem
Copyright © 2022 Scitec Nutrition® – Minden jog fenntartva.