Sziasztok!
Futottam 3km-t 19:22 perc alatt.
200 felülés
5×20 swing : 1×16 kg,4x24kg kettlebellel
Evezés 4x 10 db váltott kézzel 10kg os kettlebellel
Sziasztok!
Futottam 3km-t 19:22 perc alatt.
200 felülés
5×20 swing : 1×16 kg,4x24kg kettlebellel
Evezés 4x 10 db váltott kézzel 10kg os kettlebellel