A pihenés megint nem sikerült elég hosszúra. De ha menni kell, hát menni kell!

A reggeli edzést 10 perc bringával indítottam, mivel egy kis lábazás volt a cél.

A kellően bemelegedett izomok készen álltak egy kis terhelésre. 

Gugolással kezdtem mint minden lábedzésen. 

Majd a szokásos sorrendet követtem, combfeszítő

Combhajlító

Szamárvádli gyakorlatok.

Sikerült kellőképpen lefáradnom a végére. 

A délelőtt folyamán a 9órás étkezesem el kellett csúsztatnom mert sok volt a papírmunkám a cégnél. Miközben a könyvelést csináltam fényfoltok jelentek meg először csak egy két helyen. Próbáltam igyekezni a munkámmal, de egyre nagyobb területen nem láttam rendesen. Megijedtem, gyorsan bekajáltam! Bár nagyon alacsony ch napon voltam, pár perc után újra a régi volt a látásom.

Ezek után az estémet pihenéssel a Fiammal töltöttem.