Megateszt 9.hét

1.étkezés: zab, fehérje, egy fél banán összeturmixolva most ez a kedvencem, gyors, egyszerű, finom+multipack

2.étkezés: uborka, retek

3.étkezés: grill csirkemell, kapros joghurtos salátával

4.étkezés: grill csirkemell, kaliforniai paprika+ Arthroxon

5.étkezés: fehérje+ VitarGo

Már korábban is írtam róla, hogy miért szeretem az Arthroxont. Nekem brutál sokat segített, minden lábedzést követően fájt a bal térdem. Én sem hittem el, de ez teljesen megszűnt. Annyira jó 😊

Mai nap cardio,ami 50 perc taposás volt és mell-váll edzés.