Mai nap àtmozgato tricepsz bicepsz edzès vólt,víz alig!szénhidrát töltés megyen.Hólnap fotozàs, amit tudtam mindent megtettem,mindent legjobb tudàsom szerint csinàltam bàr ez a töltés dolgot nem csinàltam,új dolog mèg nekem a diéta vége fele!