1. Reggeli: Proteines zabkása
  2. Ebéd: Csirkemell, rizzsel, húsleves tészta nélkül, főtt répával
  3. Vacsora: Tojás rántotta, Csirkemell sonkával, paradicsommal

Edzés: 1 órás teljes test edzés

Ma családi ebéden voltunk, nagy megpróbáltatás volt a sok finomságot vissza utasítani, de megcsináltam és nem csaltam! Mivel nem volt nyitva a terem itthon edzettem, egy teljes test edzést csináltam.