1. Reggeli: 2 db teljes kiörlésű kenyér, pulykamell sonka, tojás
  2. Ebéd: pulykamell, mangós banános turmix
  3. Vacsora: Tonhal saláta

Edzés: Láb

Nehéz volt újra kezdeni fél év kimaradás után, de nem adtam fel! Kemény edzés volt.