A mai napon kellemesen elfáradtam. Délután egy kis erősítést végeztem teljes testre, este pedig intervallum edzést végeztünk a párommal. A fekvőtámaszok egyre jobban mennek, a mozgásom is sokkal könnyebb. Az edzések után a fehérje nem maradt el, az erősítés alatt a pörgést a hot blood biztosította.