Kedves Naplóm!

A fehérje és vitamin már a napi rutin részeként lemegy. Lovagláshoz még nem próbáltam ki a hot bloodot, mert annyira még nem bízom a testemre való hatásában. De nagyon gondolkodom rajta. A távlovaglás sokban más, mint amit az ember a hétköznapi lovaglás fogalma alatt ért. Az edzések több órát vesznek igénybe étel és víz nélkül. A lovainkat meg tudjuk itatni és etetni, de magunkkal nem viszünk semmit. Egy-egy hosszabb verseny alkalmával az energiaital, szőlőcukor és gyümőlcslé jelent megoldást. Valószínűnek tartom, a tápkiegek bevezetését az edzéseken és versenyeken.

A lovaglást is elkezdtem “szakszerűen” csinálni. Előtte bemelegítés, utána nyújtás. 

Ma cardio és comb-, has-, far-, tricepsz izmok és vádli erősítést tartottam 
Pulzus átlag: 145
5: 30%
4: 9%
3: 12%
2: 9%
1: 40%

– ma nemet mondtam lustaságnak –