Tegnap megkezdtük a hetet edzés terén is. Természetesen a lábizmoké volt a főszerep! Becsületesen végig toltuk, végére egy kis hasedzéssel zártam.

A mai nap váll edzés fog következni, lehet most is mellé rakom a tricepszet. Vádlit is fogok csinálni + kardiót is. Hosszú nap lesz de muszáj megcsinálni ami elő van írva! 

Összekészítem az edzős ruhát, a tápkiegeket es megindulok szép lassan! Hajrá! 😎