Farizom-feszítő-vádli

Széles és szűk guggolással utánna pedig lábtolóval kezdem ezeket a napokat.Mindhárom gyakorlatban rávertem 10 kg pluszt a rekordomra.Boldoggá tett a tudat annak ellenére,hogy a lépcsőn alig tudtam lemenni és még várt a kardió…grátiszba egy kis biciklizés hazafelé.