Comb feszítő
1×20 13,6kg
1×14 22,7kg
3×12 31,7kg
22,7kg 1×5 13,6kg 1×8-6-4-2 váltott láb
Szűk guggolás egykezessel
8-8kg 15
10-10kg 12
12-12kg 2×10
14-14kg 1×10
10-10kg 12 duplázó
Lábtolás szűken
1×15
35kg 1×10
60kg 5×10
Sissy guggolás
3×12 lassú
Comb távolító
14kg 1×30
21kg 1×20
28kg 1×15
35kg 1×15