Mivel hétvégén sem áll meg az élet ezért ma tartottam egy váll, hát és cardió edzést. Ma a fehérjém egyik részét étkezés helyett kellett innom mivel egész nap úton voltam. A másik része edzés után került felhasználásra. A Hot Bloodot holnapra tartogatom mert egy igen intenzív lábnapot tervezek.  A vitamin már magától csúszik.