2021.03.23, Kedd.

reggel 07:00kor elkezdtem az éhgyomros edzést,  és befejeztével jött egy telefonhívás egy rokonomtól hogy a fürdőszobában áll a víz. 
megittam a reggeli zabot, mellé banán és egy dupla adag fehérje. Majd elmentem és nekiálltam megjavítani. Így a délelőtti edzés sajnos elmaradt. Felkellett vernem az egész falat..

így csak egy edzés fért bele a napba.

este letudtam a melledzést és a tricepszet. Az étkezések nem maradtak ki.