Sziasztok, 04.01 14:00 ébredés. Reggeli, majd kis pihenő közben meg terveztem a napot. 16:00-18:00 között nyomtam egy has-hát-bicepsz edzést. Edzés után turmix, majd 30 perc múlva jött a kaja. Gyorsan megborotválkoztam, letusoltam, majd kicsit lepihentem az éjszakás műszak indulás előtt.