Elég kemény edzést végeztem. Meg lepett, hogy elég jól éreztem az adott   izomcsoportokat.  
Kisebb adagolást választottam az edzés elötiből.  
Bár edzés után kicsit fájt a fejem (nagy eséllyel az a hunyó, hogy még nem ittam még ilyen edzés előttit).