Lassan eltelik az első hét így osszegzem az eddigi    tapasztalataimat! Mióta vasárnap hazajöttem a fotozasrol sokkal motiváltabb lettem, az edzeseim sokkal pörgosebbek, amit a plussz motivacionak és az edzés előtti hot blood kombinációjanak köszönhetek meglátásom szerint. Heti hat napot eddzek és lábcentrikusan, ami azt jelenti, hogy heti két labedzesem van, mivel ezt a testreszem hanyagoltam el legjobban korábban így úgy látom ebben van a legnagyobb potenciál a fejlődésre és ezt szeretném kihasználni. Minden edzés végén 20 percet kardiozok nincs rajtam nagyon felesleges, de egy kicsi kardiot a jobb kondíció eléréséhez szükségesnek tartottam.