2021.03.13

Már a fotózás napján is volt edzés este, úgy vittem kaját magammal, mint ha egy normális edzésnap lett volna. 
Mell+tricepsz edzés volt. Hatalmas motivációt nyújt ez a lehetőség, fel sem tudom dolgozni.

Itthon edzem, a vírus előtt már elkezdtem összevásárolni mindent, ami annyira kiteljesedett, hogy már 10fő fölött edzünk itt.

MELL:

TRICEPSZ:

A hot blood-ot nem akartam inni estére, majd holnap. Edzés után még volt aerob edzés: 45perc  szobabicikli.

a fehérje az már megszokott, kedvencem. Ultrafinom!

multipro edzés előtti étkezéssel vettem be.

(A teremben jelen pillanatban van egy masszív fekpad, egy pozitív és negatívban is állítható pad, egy vizszintes pad, egy nagy erőketet, scott pad, lábfeszítő/hajlító pad, egykezesek 2,5kg- 30kg-ig, 2,5kgonként növekedve, tárogatógép, vádligép, evezőpad, csigás hátgép, rudak stb..)