Úgy tűnik az izomfejlődésem megállt. Nem erősödöm. 

Most már jöhet a szálkásítás mert több  zsírt nem szeretnék már felszedni.

Még 1 hétig megnyomom a tömegelést. Utánna fokozatosan visszaveszem a szénhidrátot….

Nyárra kell a “six pack abs” 😄