Olyan brutál izomlázam van a tegnapi edzéstől, hogy fáj megemelni a kezem 😅🙈💪 imádom ezt az érzést !!!
Napi 3-3,5 liter víz ☑️
Napi 8 óra alvás ☑️
Napi 5 étkezés ☑️
0 cukor – sima ügy 😁☑️
Rápihenek a hét utolsó edzésére : kedvencem – lábnap 🦵
Olyan brutál izomlázam van a tegnapi edzéstől, hogy fáj megemelni a kezem 😅🙈💪 imádom ezt az érzést !!!
Napi 3-3,5 liter víz ☑️
Napi 8 óra alvás ☑️
Napi 5 étkezés ☑️
0 cukor – sima ügy 😁☑️
Rápihenek a hét utolsó edzésére : kedvencem – lábnap 🦵