A mai nap nem tartogatott túl sok jót számomra, így megváltásnak éreztem, amikor az előre összecsomagolt ételeimet elfogyaszthattam. Reggelire zabot preferáltam ma, tízóraira gyümölcsöket fogyasztottam, ebédre csirke-bulgur-gomba trió csúszott le, míg a második ebéd egy mindenmentes 100 g tejberizs volt. A vacsora zöldségek és (laktózmentes) túró lesz. Ma dupla edzésem is volt, mert bár online térben, de rocky edzést tartottam a gyerekeknek, majd eljött a kar nap. Nem mondom, hogy a billentyűk ütögetése, jelenleg nem okoz nagyobb kihívást, de azt hiszem holnap a shaker felemelése is nagyobb problémákat fog okozni. Így jár az ember lánya, ha egész testre edz a karantén alatt, és nem emeli ki egyik testrészet se külön-külön. A Multi Prot reggel szedtem be, még nem érzem kiemelkedő hatását, de a rocky edzés miatt, ma kimaradt a Hot Blood, hiszen az maximálisan magas intenzitású kardiónak felel meg. A fehérjére még mindig nem készültem fel – de érzem, hogy holnap már eljön az ideje.