Mai napomon váll, hát edzésem volt kerékpározással megspékelve. A 100% Whey Proteint napi kétszer fogyasztom az előírtak szerint (vízzel) és még mindig odáig vagyok az ízéért, pedig pont a csokis kiegészítőket nem annyira szoktam szeretni.  A Hot Blood adagomat nem tudtam egyszerre meginni,  valahogy ízre nem jön be, de általában ez nem szokott zavarni. Edzés végére erős fáradtság jött rám,  nem tudom, hogy van e köze a Hot Bloodnak hozzá vagy csak a jól sikerült edzésnek köszönhető. A vitamin adagomat reggeli mellé fogyasztottam de semmi újat nem tudok írni róla.