fbpx

Scitec Megateszt
2022

  • Főoldal
  • Szabályzat
  • Jelentkezési lap
Menü
  • Főoldal
  • Szabályzat
  • Jelentkezési lap

Március 20 Szombat

  • 08:30 Reggeli: Egy konzerv tonhal+ teljes kiőrlésű pirítós kenyér + 1db paradicsom + Multi Pro Vitaminok 
  • 10:30 Görög joghurt natúr 
  • 14:00 120gr csirkemell + 60 gr rizibizi +cékla 
  • 15:50 Hot Blood 
  • 16:20  Széles terpeszben guggolás  8kg-os kettlebellel 4×15 
  • Bolgár Kitörés 3x 12 -12
  • Merevlábas felhúzás lépcsőn 8kg-val 4×15
  • Szamárrúgás lábsúllyal 4x 18 -18
  • Csípőemelés gumival 4x 30
  • Oldalra lépés gumi szalaggal 3x 12
  • Széles terpeszben guggolás súly nélkül 3×15
  • Váll: 4x 15 oldalra emelés 
  • 17:50 Kardió 40 perc otthoni spinningen. 
    18:40 100% Whey Protein turmix 
  • 19:15 Húsleves 30gr csirkemellel tészta nélkül, zöldségekkel. 
    100gr  csirkemell 50gr rizibizi +cékla 
Facebook Youtube Instagram

Játékszabályzat és adatvédelem
Copyright © 2022 Scitec Nutrition® – Minden jog fenntartva.

A cookie-k segítenek szolgáltatásaink biztosításában. További információ. Szolgáltatásaink igénybe vételével Ön beleegyezik a cookie-k használatába.
ELFOGAD
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT