A mai edzésem során (váll, hát, cardió) azt tapasztaltam, hogy kicsit jobban működött a Hot Blood mint eddig.  Rendesen jól esett az edzés. A többi kiegészítőt a szokásos módon alkalmaztam ma is. Szinte minden nap egy étkezéshez kell beillesztenem az egyik adag fehérjét mert nehezen tudom megoldani a napi 5 étkezést, de ez így nekem kifejezetten jól működik eddig.