Kaja:
04:30 por, szenya
07:00 4 tojás, 3 toast, sonka, zöldség
09:30 por, 4 pufi rizs
12:00 csirke rizs
15:00 edzés-has, 6km futás
16:15 por zabpehely
18:20 csirke rizs
20:00 por
Kaja:
04:30 por, szenya
07:00 4 tojás, 3 toast, sonka, zöldség
09:30 por, 4 pufi rizs
12:00 csirke rizs
15:00 edzés-has, 6km futás
16:15 por zabpehely
18:20 csirke rizs
20:00 por