Kaja: 

04:30 por, szenya 

07:00 4 tojás, 3 toast, sonka, zöldség 

09:30 por, 4 pufi rizs 

12:00 csirke rizs 

15:00 edzés-has, 6km futás 

16:15 por zabpehely 

18:20 csirke rizs 

20:00 por