Reggelire sonkát ettem mozzarellával és zöldségekkel, utána pedig bevettem a vitaminokat. Ma reggel már 9re mentem Ákoshoz edzeni ugy hogy előtte egy pörgetőt is ittam. 
Felsőtestre edzettünk ma, de már a kardióra nem volt időm. 
Ebédre csirkét ettem bulgurral és párolt zöldségekkel aztán egy fehérjét. Délután vissza mentem a terembe, letudtam az edzés utáni 20p kardiót és egy kicsit hasaztam is.
Edzés után megint csirke, bulgur, párolt zöldség volt, vacsira pedig túrót ettem málnával és egy adag fehérjével.