A mai nap a hét utolsó kardiójával kezdődött. 40p.-et gyalogoltam, de iszonyatosan nehezen ment most. Nyűgösen és fáradtan keltem, de muszáj volt megcsinálnom, mert senki nem fogja helyettem és magam miatt csinálom! 
Reggelire joghurtot ettem zabbal, amit felturbóztam egy kis fahéjjal, hozzá pedig a vitaminokat. 
A reggeli és ebéd közt megittam egy fehérjét is.
Ebédre rizst ettem csirkével és brokkolival.

A délutáni menü szintén csirke rizs brokkoli volt, vacsira pedig csirkesalit ettem egy adag fehérjével.