Végre ma kitudtam magam pihenni és addig aludtam ameddig csak tudtam. Ez 7.30 ig tartott, de nem baj, mert nem szeretem amikor a fél nap alvással megy el. 
Reggeli után ami sonka volt mozzarellával és zöldségekkel, bevettem a vitaminjaimat és ittam egy pörgetőt. 9re mentem a hét 5. Súlyzós edzésére, mert tegnap este már nem volt időm rá. Lábaztam egy óriásit, aztán lenyomtam az edzés utáni 20p kardiót.

Edzés után csirkét ettem rizzsel és borsóval és egy adag fehérjével.

2. Fő étkezésem szintén csirke rizs volt borsóval. 
Vacsira túrót ettem málnával és egy adag fehérjével.