A vasárnap nálam mindig a pihi nap!

Reggelore joghurotot ettem zabbal hozzá pedig a vitaminokat.

A reggeli es ebéd között ittam egy fehérjét, ebédre pedig rizst ettem csirkével és salátával. 
2. fő étkezésem ugyan úgy csirke volt bulgurral és párolt zöldséggel.

Vacsorára csirkesalátát ettem egy adag fehérjével.