A napomat 40p kardióval indítottam, aztán pedig mentem haza reggelizni. Joghurtot ettem zabbal, fahéjjal és a vitaminokkal. Reggeli és ebéd közt ittam egy fehérjét, délbe pedig csirkét sütöttem bulgurral és salátával. 
Edzés előtt édesburgonya volt pulykagolyóval és brokkolival mellé pedig egy pörgetőt ittam.  Ma egy átmozgató edzésem volt, fenék, tricepsz és mélyhát a végén pedig 20p kardió.
Vacsira túrót ettem málnával és egy adag fehérjével.