Most egy tricepsz, láb és has edzésen estem át. Sok változás nem történt a táplálékkiegészítők szedése terén. Talán ami említésre méltó az a fehérje,  sajnos ma már annyira nem élveztem az ízét szimplán fogtam és letöltöttem.  Remélem nem arról van szó, hogy kezdek ráunni.