Sziasztok, 03.30 Reggel 06:30 ébredés. Reggeli elkészítése, majd elfogyasztása. 08:30-12:00 között voltam egy multiplikátor képzésen. 14:00-16:00 közt volt az edzésem. Mell-elülső váll-tricepsz volt ma a fókuszban. Edzés után turmix, majd nemsokára rá jött egy ács vállalkozó, aki a tető felújítást végzi majd ősszel és ahhoz mérte fel a munkát. Ahogy átbeszéltük ettem egy jót és mentünk biciklizni a családdal a friss levegőre. Hazaérkezés után fürdés, vacsora majd egy kis tévézés és játszás a kisfiammal.