Edzés: Általában munka előtt szoktam edzeni, most sincs ez másképp. Most a Tricepsz-Bicepsz van az étlapon. A sorozatok között 1 perces pihenőket tartottam.

 

HB: Meg kell tanulnom, hogy hogy szedjem ezt a szert. Nagy valószínűséggel a tegnap esti edzés miatt nem hajtott meg úgy, mint tegnap. A  melegséget és a szurkáló érzést most is éreztem, úgyhogy mindenéppen hat, csak a koffein nem fejtette ki úgy a hatását, mint ahogy azt elterveztem.